Sjanett de Geus 0 1 Afvallen 6 september 2016 Meditatie en mindfullnes als tool tegen cravings Ik kan zo ontzettend blij worden van die kleine (of zeg maar gerust grote) AHA momenten! Deze wilde ik dan…Read More
Maaike Rijk 6 0 Afvallen 29 juni 2016 Wat te doen tegen trek in de avond? Supervet om steeds meer mailtjes met vragen van jullie te ontvangen. Daar zitten vaak vragen over het omgaan met cravings tussen. Hoogste…Read More
Sjanett de Geus 1 0 AfvallenBlog 9 december 2014 Het verschil tussen honger en trek Hoewel we onszelf vaak anders willen doen geloven zijn honger en trek twee verschillende dingen. Door het verschil te leren,…Read More