was successfully added to your cart.

Roundup: de 20 lekkerste clean-cheats

By 22 december 2015 juli 19th, 2017 Afvallen
de lekkerste clean cheats

Al plannen voor een geweldig kerstdiner met vrienden of familie? We gaven al eerder 25 opties voor een heerlijk FitFood approved kerstdiner wat zeker de moeite waard is om even te bekijken. Maaaarrrrrr wil je nou all-out gaan en ook een geweldig toetje of koffie traktatie neerzetten dit weekend, zónder buikpijn van de gluten of pukkeltjes de dag daarna*, dan kan je voor een van deze clean-cheats gaan.

* En heej, kan jij wel tegen tarwe, suiker en zuivel, kan je natuurlijk ook voor een van de andere triljoen bakrecepten die het web en de kookboeken rijk zijn gaan natuurlijk 😉 do what works for you!

“Sjanett, ik denk dat deze posts meer iets voor jou is…” 

Als je weet dat ik een Pinterest bord heb genaamd Sex With Your Pants On: Paleo-fied Snacks met bijna 600 pins aan chocolade, zoetigheid, taartjes, koekjes, toetjes, en nog meer chocolade… (en jawel allemaal volgens de paleo richtlijnen). Dan weet je dat Maaike wel gelijk had met die opmerking hehe.

Speciaal voor jou ging ik de onmogelijk (wink wink) opgave aan om alle pins te bekijken en mijn favorieten voor jou te selecteren. Duik lekker de keuken in en tover met je beste bak kunsten een van deze clean-cheats op tafel!

Oh en hou je niet van chocolade of zoetigheid? Dan is deze lijst waarschijnlijk niet aan jou besteed (sorry).

Wil je ook lekker in je vel komen te zitten?

Maar geen zin in ingewikkeld gedoe of honger lijden?
Download dan vandaag nog onze GRATIS starterskit,
incl weekmenu, heerlijke recepten en heldere richtlijnen.

Here we go!

de lekkerste clean-cheats

Appeltaart muffins (paleo)

Zin in iets lekkers, maar geen zin in ingewikkelde recepten of lang in de keuken te staan? Probeer deze paleo appeltaart muffins eens!

de lekkerste clean-cheats

Chocolate cake (paleo)

Ok, ik moet je even spammen… Omdat dit recept van de (by far) de beste paleo bakmeester is waar ik ooit recepten van uit heb geprobeerd: the spunky coconut. Ook haar bakboeken zijn ge-wel-dig. Zo schreef ik vorig jaar al een review over het kookboek waar dit recept uit komt: Paleo Chocolate Lovers’ Cookbook. Dus, zoek je nog een leuk kerstcadeautje? Zeker een aanrader!

de lekkerste clean-cheats

3x Raw paleo fudge

Deze chocolade fudge maakte gastblogster Nathalie vorig jaar in mijn keuken. Chili in chocolade? Yes please! Hm-hm-hm 🙂

Snickerdoodle cookies

Ik weet niet wat de Nederlandse benaming hiervoor is, maar deze koekjes zien er niet alleen super lekker uit, ze zijn ook nog eens zonder ei, granen, gluten of zuivel. Wat zit er dan wel in? Amandelmeel, honing, kokosolie en kaneel (en wat liefde ongetwijfeld).

de lekkerste clean-cheats

Raw strawberry cheesecake

Raw of paleo cheesecakes zijn the bomb (en let op, ook the calorie bomb haha) en helemaal niet zo moeilijk te maken. Bijvoorbeeld deze mooie van Unconventional Baker.

de lekkerste clean-cheats

Double chocolate cookies with chocolate chunks

Dit watertandende plaatje leidt gelukkig de aandacht aan van de tongbrekende naam. Chocolade liefhebbers, deze is voor jullie 🙂

de lekkerste clean-cheats
de lekkerste clean-cheats

Snickers cheesecake (paleo)

Ik zei net toch dat ik fan was van paleo cheesecakes? Mijn eigen creatie (die naar snickers smaakt!) mag daarom in dit rijtje niet ontbreken. Hiervoor heb je een kleine springvorm (van 18 cm) nodig, of je maakt gewoon de dubbele hoeveelheid natuurlijk hehe.

de lekkerste clean-cheats

Cripsy peanut butter bals

Kleine traktaties met pindakaas en chocolade? Die vegan en glutenvrij zijn? I’m in!

de lekkerste clean-cheats

Flourless chocolate almond cakes

Ik zie deze al helemaal als toetje na ons avondje kerst-gourmetten verschijnen (ja zo burgerlijk zijn we, niks mis mee!). 

Upside down apple tartlets

Even een break nodig van al het chocolade geweld (don’t say I didn’t warn you)? Upside down cake is al leuk, en in deze één-persoons-porties ziet het er helemaal feestelijk uit. Ze zijn daarnaast helemaal niet moeilijk te maken.

de lekkerste clean cheats

Brownies ‘with love’ (paleo)

Als je gevraagd wordt om 60 stuks van deze brownies te bakken voor een voedingsseminar.. dan weet je dat het met het recept wel goed zit. Deze paleo brownies zijn namelijk écht héél lekker 😉

de lekkerste clean-cheats

Coconut and lime pound cake

Weg met die vieze hotelcake! I looooove citroencake en daarom zit dit recept voor glutenvrije en zuivelvrije cake in dit lijstje.

de lekkerste clean-cheats
de lekkerste clean-cheats

Apple tart

Appeltaart liefhebbers opgelet! Deze feestelijke variant is glutenvrij en de instructies zien er simpel genoeg uit. Enjoy 🙂 

de lekkerste clean-cheats

Homemade chocolade hazelnut Lärabar

Oftwel: snackrepen die naar Nutella smaken. Altijd handig om wat in huis te hebben als je bijvoorbeeld lange duurloop of pittige training voor de boeg hebt en wat extra energie nodig hebt.

de lekkerste clean cheats

Sweet potato cake with chocolate frosting

Voor de bakfanaten onder ons: een taart van zoete aardappel! Zelf nog niet geprobeerd maar die laagjes zien er super mooi uit en zouden het met de feestdagen wel goed doen denk ik.

Vegan white chocolate bark

Ziet er lekkerder uit dan het klinkt als je het mij vraagt. Mocht je ergens zuivelvrije witte chocolade (druppels) kunnen vinden lijkt me dit súper lekker. In andere gevallen kan je dit ook heel goed met zelfgemaakte pure chocolade maken (recept staat verderop ook nog in de lijst).

de lekkerste clean-cheats

Healthy avocado chocolate cookies

Nog een chocolade koekjes recept in deze roundup? Yup. Omdat ik echt fan ben van deze koekjes. En nee de avocado proef je niet en ja ze zijn heeeeerlijk.

de lekkerste clean-cheats

Glutenfree waffle recipe

Toegegeven, ik heb behoorlijk wat (paleo) wafel recepten zien mislukken hier in mijn keuken. Deze lijken vooralsnog goed te werken! Ook lekker als toetje o ontbijt.

de lekkerste clean cheats
de lekkerste clean-cheats

Easy homemade chocolate (paleo)

Er zijn veel recepten te vinden om zelf chocolade te maken, en deze is simpel en doeltreffend.

de lekkerste clean cheats

Lemon and cococonut cake

Ik wil graag afsluiten met een onwijs getalenteerde blogster/kookboekschrijfster/foodfotograaf: What Katie ate. Haar foto’s zijn oprecht kleine kunstwerken en of je nu een van de recepten gaat maken of niet, haar kookboeken zijn fantastisch om door te bladeren en om van te watertanden.

Dat was het! 🙂 Hopelijk zit er iets van je gading tussen en heb ik je kunnen inspireren om eens niet voor de kant-en-klaar koekjes of toetjes te gaan en zelf eens een gezondere variant uit de keuken te toveren. En ben je zelf geen keuken prins/prinses, stuur je favoriet dan gewoon door (hint hint).

Wat is jouw lekkerste clean cheat? Laat het ons hieronder in de comments weten.

Fijne feestdagen allemaal en veel bak/kook/eet plezier gewenst!

Sjanett de Geus

Author Sjanett de Geus

Sjanett is een getatoeëerde foodie met een voorliefde voor zware kettlebells. Naast Eating Psychology Coach en host van de Transformatie Academie Podcast is ze ook een digitale nomade die lekker haar eigen plan trekt en anderen coacht bij wat ze LifeCrafting noemt (je droomleven ontwerpen en realiseren).

More posts by Sjanett de Geus

Join the discussion One Comment

Leave a Reply