was successfully added to your cart.

Category

Workouts

workout
Bodyweight
15 april 2017

Workout #39: Growl like a bear

Een ideale training voor als je weinig tijd hebt en waarbij weinig materiaal nodig is. Makkelijk? Euh... probeer maar en…
Read More
ocr-style workout
OCR styleWorkouts
23 maart 2017

OCR-style workout: walking death

Een ommetje maken en gelijk trainen voor je obstacle run. Kan gewoon ;-). Deze OCR-workout maakt je wandeling extra uitdagend.…
Read More
OCR-style workout
OCR styleWorkouts
23 februari 2017

OCR-style workout: Pull, Push, Jump and Crawl

Duwen, trekken, springen en kruipen, allemaal bewegingen die je nodig hebt tijdens je obstacle run. In deze OCR-workout ga je…
Read More
OCR workout
OCR styleWorkouts
15 februari 2017

OCR-style workout: Care to take a walk

Een perfecte training om je thuis voor te bereiden op een obstacle run. Burpees, goblet squats en chin-ups met 'lekker…
Read More
Workout #33 world full of hate
OCR styleWorkouts
22 september 2016

WORKOUT #33 Live In A World Full Of Hate

Wederom een Candidate achtige training. En ook wederom niet alleen voor mensen met ambities om naar defensie te gaan, maar…
Read More
Workout #31 get it done
OCR styleWorkouts
8 september 2016

WORKOUT #31 Get it done

Deze keer een Candidate-achtige workout. De “Get it done” workouts zijn in de gyms van de Veteran Coaches van Defensie…
Read More
workout 20 burpee heaven
BodyweightKettlebellWorkouts
26 mei 2016

WORKOUT #20 burpee heaven

#20 Burpee heaven Duur: 20 minuten (cut off) Materiaal: Kettlebell 20/24 (heren) Kettlebell 12/16 (dames) Uitvoering: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Burpees 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 One…
Read More
grind workout
Workouts
12 mei 2016

WORKOUT #18 Een tip to make you grind

De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…
Read More
push up
BodyweightWorkouts
5 mei 2016

WORKOUT #17 Pushing Boundaries

De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…
Read More