was successfully added to your cart.
Category

Presteren

Presteren
2 februari 2017

Hoe train je thuis voor een obstacle run? Met een OCR-style workout!

Heb je besloten om jouw eerste obstacle run te lopen of wil je sneller, beter en sterker worden in obstacle…
Read More
3 tools voor beter herstel na de training
Presteren
6 januari 2017

3 tools voor beter herstel na training

Ben je vaak moe, heb je veel spierpijn, zit je vast op een plateau of ben je meer blessuregevoelig geworden?…
Read More
bewegen als een fitte oermens in de moderne wereld
Presteren
20 oktober 2016

Bewegen als een fitte oermens in de moderne wereld

Gezond en fit zijn! Het zijn waarschijnlijk twee belangrijke redenen waarom je voor paleo (of FitFood) kiest. Binnen deze lifestyle…
Read More
visie op crossfit
Presteren
26 juli 2016

Jos Hermans (van CF FSF) zijn visie op CrossFit

Waar steeds meer ondernemers afgelopen jaar de stap zetten om een eigen box te openen, deed Jos Hermans dit al…
Read More
Interview- Een andere kijk op no pain no gain in CrossFit-training
Presteren
9 juni 2016

Noël Brand: Een andere kijk op “no pain, no gain” in CrossFit

Een drukke baan, misschien nog een gezinnetje en natuurlijk een paar dagen in de week volop vlammen tijdens je training.…
Read More
Presteren
3 juni 2016

Jaap van der Zand: Hangen, de vergeten krachttraining

Wanneer er training wordt gegeven bij ons op de gym, dan sluiten we ELKE warming up, ja, echt elke warming…
Read More
welk eiwitpoeder kan ik het beste nemen?
EnergiePresteren
24 mei 2016

Wiggert Meerman: Welk eiwitpoeder kan ik het beste nemen?

Regelmatig krijgen we vragen binnen van FitFoodies hoe nog betere keuzes te maken in het halen van hun doelstellingen en…
Read More
crossfit valkuilen
Presteren
14 maart 2016

Coach Adrie: Vermijd deze 7 CrossFit valkuilen

CrossFit Coach Adrie van CrossFit Nuldertien in Tilburg bespreekt vandaag zeven (zeer herkenbare) CrossFit valkuilen met ons. 1. Moet ik…
Read More
obstacel run
Presteren
29 februari 2016

Insider tips voor Obstacle Runs

In april 2014 liep ik mijn eerste obstacle run en al vrij snel was ik verslaafd. Inmiddels ploegde ik vele…
Read More
Eten tijdens duurevents
Presteren
27 november 2015

FitFood eten tijdens duursportevents, -trainingen en obstacle runs

Morgen start mijn nieuwe avontuur: De Waypoint Goldrush Survivalrace.  Gedurende 8 uur lang lopen, mountainbiken, kanoën, survivalhindernissen, zelf navigeren en…
Read More
obstacle run stappenplan
Presteren
9 november 2015

In 11 stappen naar je beste Obstacle Run ooit

Nu eens niet halverwege uit de monkeybars vallen of puffend over de finish komen? Lees dan even verder! Misschien heb…
Read More
Tabata
Presteren
24 augustus 2015

Weinig tijd om te trainen? Doe een Tabata workout in 4 minuten

Er zijn van die dagen... dat je wel wilt trainen, maar dat je simpelweg niet weet hoe en wanneer. Herkenbaar?…
Read More
supplementeren deel 2
Presteren
29 juli 2015

Waarom supplementeren (deel 2): BCAA’s

Zelfs al eet je gezond en gevarieerd, voor de meeste mensen is het niet mogelijk om alle voedingsstoffen en micronutriënten…
Read More
alternatief voor sportdrank
Presteren
26 februari 2015

Een gezond alternatief voor sportdrank: BCAA’s met kokoswater

Sport je intensief, dan verlies je gemerkt of ongemerkt veel vocht. Het drinken van een goede sportdrank zorgt ervoor dat…
Read More
Presteren
20 februari 2015

Kettlebell als wedstrijdsport: Workshop door Jaap’s Gym

Elk jaar in april organiseert Jaap's Gym te Oldenzaal de Kettlebell Open. Een in Nederland nog relatief onbekende wedstrijd, waarbij…
Read More
water drinken afvallen
AfvallenPresteren
21 november 2014

Beter presteren of afvallen? Drink meer water!

Drink all the water... Pee allll the time! Voor velen inderdaad een bijverschijnsel van genoeg drinken. Alhoewel dat gelukkig vaak…
Read More
Presteren
19 november 2014

Wat eet je voor en na je training?

Je traint met een reden. Of die reden nu sterker worden, een competitie winnen, gezond oud worden, je uithoudingsvermogen wilt…
Read More