was successfully added to your cart.
Category

Blog

flexchallenge
Sjanett
5 maart 2015

Flexchallenge 2015: Meting twee

Enigszins zenuwachtig, en helaas dit keer in m’n eentje, rij ik de laatste zaterdag van februari naar Muscle Totaal in…
Read More
alternatief voor sportdrank
Presteren
26 februari 2015

Een gezond alternatief voor sportdrank: BCAA’s met kokoswater

Sport je intensief, dan verlies je gemerkt of ongemerkt veel vocht. Het drinken van een goede sportdrank zorgt ervoor dat…
Read More
Gegrilde Parmezaan courgette
Energie
23 februari 2015

Groente saai? Niet met deze 5 FitFood approved recepten

Alweer gestoomde broccoli zie ik sommigen van jullie denken. Terwijl het helemaal niet saai hoeft te zijn. Zonder dat je…
Read More
Presteren
20 februari 2015

Kettlebell als wedstrijdsport: Workshop door Jaap’s Gym

Elk jaar in april organiseert Jaap's Gym te Oldenzaal de Kettlebell Open. Een in Nederland nog relatief onbekende wedstrijd, waarbij…
Read More
Sjanett
26 januari 2015

Flexchallenge 2015: de eerste meting!

Daar sta je dan, in je ondergoed, in het pashokje van MuscleTotaal in Veldhoven.. met de gordijnen open… en een…
Read More
Energie
16 december 2014

Hoe kun je gezond en betaalbaar eten?

"Ik kan al die gezonde voeding niet betalen", is een veel gehoord argument. Uit ervaring weten we echter dat gezond…
Read More
honger trek
AfvallenBlog
9 december 2014

Het verschil tussen honger en trek

Hoewel we onszelf vaak anders willen doen geloven zijn honger en trek twee verschillende dingen. Door het verschil te leren,…
Read More
FitFood als je uit eten gaat
AfvallenGeluk
21 november 2014

FitFood als je uit eten gaat: 10 handige tips (om te genieten)!

Ook wij gaan graag uit eten, en alhoewel we ook af en toe een cheatmeal hebben, willen we niet elke…
Read More
water drinken afvallen
AfvallenPresteren
21 november 2014

Beter presteren of afvallen? Drink meer water!

Drink all the water... Pee allll the time! Voor velen inderdaad een bijverschijnsel van genoeg drinken. Alhoewel dat gelukkig vaak…
Read More
Presteren
19 november 2014

Wat eet je voor en na je training?

Je traint met een reden. Of die reden nu sterker worden, een competitie winnen, gezond oud worden, je uithoudingsvermogen wilt…
Read More