was successfully added to your cart.
Category

Geluk

positieve emoties
Geluk
2 mei 2018

De kracht van positieve emoties: zo zorg je voor balans

Emoties, we ervaren ze allemaal. Emoties kunnen intens en heftig zijn, zijn vaak van korte duur en moeten niet verward…
Read More
grenzen aangeven tips
Geluk
26 april 2018

Grenzen aangeven: tips en inzichten voor een bewuster leven

Grenzen aangeven, het klinkt zo logisch, maar wat is dat eigenlijk? En wat heeft grenzen aangeven te maken met gezondere…
Read More
affirmaties beter voor je laten werken
Geluk
5 september 2017

Waarom ben ik zo rijk, slank en gelukkig? 8 manieren om affirmaties beter voor je te laten werken

Als ik morgenochtend wakker word ben ik uitgeslapen, heb ik veel energie en voel ik me zelfverzekerd en vrolijk. Als…
Read More
Johan van Bavel - Verantwoordelijkheid
Geluk
6 april 2017

Hoe verantwoordelijkheid, keuzes en intenties het verschil maken (interview)

Sinds een paar jaar traint Johan van Bavel bij mij in de box. Begin vorig jaar startte ik een coachingsopleiding…
Read More
effectieve strategieën deel 2
Geluk
10 september 2016

Effectieve strategieën om jouw doelen te bereiken en behouden (deel 2)

In deel 1 van 'Effectieve strategieën om jouw doelen te bereiken en behouden' bespraken we wat de rol is van…
Read More
Effectieve strategieën om jouw doelen te bereiken en behouden
Geluk
22 augustus 2016

Effectieve strategieën om jouw doelen te bereiken en behouden (ondanks negatieve groepsdruk of zelfsabotage)

Die nieuwe leefstijl is helemaal jouw ding aan het worden. Je eet meer groente, maakt een wandeling tijdens je lunchpauze…
Read More
LoveFitFood Event 2016
Geluk
13 juli 2016

Het LoveFitFood event 2016 was fantastisch!

Het vroor dat het kraakte toen het eerste idee ontstond: iets kleins organiseren voor onze oud-challengers. En tja, wie ons…
Read More
must read boeken
Geluk
17 mei 2016

Drie ‘must read’ boeken die je leven zullen transformeren

We maakten er laatst grapjes over… misschien moeten we een boekenclubje beginnen. Zo blijven we niet alleen doorleren en opleidingen…
Read More
Geluk
1 februari 2016

De keerzijde van goede voornemens

We hebben inmiddels al ruim een maand de tijd gehad om de oliebollen en appelflappen van december te vergeten. Veel hadden…
Read More
Maak jezelf niet dik
EnergieGeluk
25 januari 2016

5 tips tegen stress (en voor een strakker lijf)

Zie jij jezelf als een harde werker? Iemand die ambitieus is? Een drukke baan, meerdere dagen hard trainen, af en…
Read More
gewoontes superhero
Geluk
13 januari 2016

7 gewoontes die je sterker maken dan je denkt (in 7 minuten)

Weet je wat wij iets ontzettend moois vinden aan sport en voeding? Dat het zulke mooie parallelen heeft met het…
Read More
de 15 meest inspirerende podcasts
Geluk
30 december 2015

Roundup: de 15 meest inspirerende podcasts

Stap je bij mij of Maaike in de auto, dan knalt waarschijnlijk niet een radiozender in je oor, maar de…
Read More
Geluk
28 december 2015

Roundup: 8 fitness sites die in je favorietenlijst moeten staan

Met slechts een paar klikken, heb je toegang tot kennis waar je een minuut ervoor nog geen idee van had.…
Read More
play
Geluk
30 oktober 2015

Play! De voordelen van een speelse levenshouding

Weet jij nog hoe het was om als kind zeeën van tijd te hebben, lekker buiten te spelen en op te…
Read More
zo ga je om met deze drie veelgehoorde saboterende opmerkingen
AfvallenGeluk
14 juni 2015

Zo ga je om met deze 3 veelgehoorde saboterende opmerkingen

Je lijf en je gezondheid zijn belangrijk voor je en je maakt dan ook bewuste keuzes in om goed voor…
Read More
FitFood als je uit eten gaat
AfvallenGeluk
21 november 2014

FitFood als je uit eten gaat: 10 handige tips (om te genieten)!

Ook wij gaan graag uit eten, en alhoewel we ook af en toe een cheatmeal hebben, willen we niet elke…
Read More