0
0
was successfully added to your cart.

Welkom op het LoveFitFood blog

Moeiteloos gezond eten
en weer genieten zonder schuldgevoel

Omdat we iedereen dat awesome gevoel van lekker in je vel (en hoofd) willen laten ervaren

Wil je afvallen? Meer energie? Meer zelfvertrouwen? Onze gratis starterskit helpt je op weg met een uitgeschreven weekmenu, recepten en heel veel tips en trucs!

Sjanett de Geus 0
0
Afvallen
13 januari 2019

Emotie eten: zo ga je er gezond mee om

Vechten tegen voeding is net zo onzinnig als vechten tegen zuurstof. Je eetlust dwangmatig onder controle willen houden is net…
Read More
Larissa Ruwiel 0
0
Afvallen
17 oktober 2018

Lessons learned: 3 tips voor ‘weinig tijd, veel honger’ momenten

LoveFitFood is sinds de oprichting in 2014 door Maaike en Sjanett gegroeid en geëvolueerd naar een platform waar enkel de…
Read More
Timo Hans 0
0
opgeblazen gevoel tips
AfvallenEnergie
18 september 2018

Nooit meer een opgeblazen gevoel (dankzij deze 3 praktische tips)

Heb jij regelmatig last van een opgeblazen gevoel? Alsof je darmen helemaal zijn opgezet? Vaak kost dit erg veel energie…
Read More
Larissa Ruwiel 0
0
larissa ruwiel lovefitfood coach
Afvallen
12 september 2018

Lessons learned: 5 succesfactoren voor duurzaam afvallen

LoveFitFood is sinds de oprichting in 2014 door Maaike en Sjanett gegroeid en geëvolueerd naar een platform waar enkel de…
Read More
Sanne Bominaar 0
0
omgaan met verleidingen
Afvallen
13 juni 2018

Omgaan met verleidingen

Verleiding en motivatie heeft allemaal te maken met keuzes maken. Ja zeggen tegen iets waar je geen zin in hebt…
Read More
Lori Brekelmans 0
1
wilskracht trainen
Afvallen
4 mei 2018

Iedereen heeft wilskracht: zo train je het

Wanneer iets niet lukt hangen we dit snel aan een tekort aan wilskracht. Sommige mensen beweren zelfs geen wilskracht te…
Read More
Debby van der Mije 0
1
positieve emoties
Geluk
2 mei 2018

De kracht van positieve emoties: zo zorg je voor balans

Emoties, we ervaren ze allemaal. Emoties kunnen intens en heftig zijn, zijn vaak van korte duur en moeten niet verward…
Read More
Sjanett de Geus 0
0
affirmaties beter voor je laten werken
Geluk
5 september 2017

Waarom ben ik zo rijk, slank en gelukkig? 8 manieren om affirmaties beter voor je te laten werken

Als ik morgenochtend wakker word ben ik uitgeslapen, heb ik veel energie en voel ik me zelfverzekerd en vrolijk. Als…
Read More
Maaike Rijk 0
0
afvallen uitstellen
Afvallen
22 augustus 2017

Afvallen uitstellen? Zo zet je de knop om

Laatst kwam er in één van de sessies die ik had met een coachee iets interessants naar boven. "Ik weet…
Read More
Sjanett de Geus 0
0
nooit meer op dieet
Afvallen
20 juni 2017

Wil jij ook nooit meer op dieet hoeven?

Kan je op vakantie gaan, alles eten waar je zin in hebt… en bij thuiskomst niet op dieet hoeven? Nu…
Read More
Sjanett de Geus 0
0
30 dagen zonder geraffineerde suiker
AfvallenEnergie
25 april 2017

Wat 30 dagen zonder geraffineerde of toegevoegde suiker voor je kan doen

Suikers (aka koolhydraten) leveren energie en dat hebben we nodig. Welke suikers je die energie laat leveren is echt wel…
Read More
Sjanett de Geus 0
0
wat is een clean cheat en waarom en wanneer eet je die?
Afvallen
18 april 2017

Wat is een clean cheat en waarom en wanneer eet je die?

Toen ik begon met gezonder eten (en toen nog paleo), was een van de eerste recepten die ik maakte een…
Read More
Maaike Rijk 0
0
Johan van Bavel - Verantwoordelijkheid
Geluk
6 april 2017

Hoe verantwoordelijkheid, keuzes en intenties het verschil maken (interview)

Sinds een paar jaar traint Johan van Bavel bij mij in de box. Begin vorig jaar startte ik een coachingsopleiding…
Read More
Sjanett de Geus 0
0
gezonde dressing
Energie
15 maart 2017

10 gezonde dressing recepten

Er is salade én er is SALADE. Een lekkere dressing maakt (net als bij marinades) vaak veel van het verschil.…
Read More
Sjanett de Geus 0
0
waarom lekker eten belangrijk is, al helemaal als je wilt afvallen
Afvallen
6 maart 2017

Waarom het belangrijk is om lekker te eten (al helemaal als je wilt afvallen)

Het lijkt een ongelooflijke no-brainer. Natuuuuuurlijk wil je vooral lekker eten. D’uh. Toch zijn er een aantal redenen te noemen…
Read More
FitFood30
food freedom mindset psychologie van het eten