Noël Brand 0 1 Bodyweight 15 april 2017 Workout #39: Growl like a bear Een ideale training voor als je weinig tijd hebt en waarbij weinig materiaal nodig is. Makkelijk? Euh... probeer maar en…Read More
Noël Brand 0 0 OCR styleWorkouts 23 februari 2017 OCR-style workout: Pull, Push, Jump and Crawl Duwen, trekken, springen en kruipen, allemaal bewegingen die je nodig hebt tijdens je obstacle run. In deze OCR-workout ga je…Read More
Noël Brand 0 0 OCR styleWorkouts 15 februari 2017 OCR-style workout: Care to take a walk Een perfecte training om je thuis voor te bereiden op een obstacle run. Burpees, goblet squats en chin-ups met 'lekker…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightPull up stangWorkouts 29 september 2016 WORKOUT #34 Death by burpee pull up #34 Death by burpee pull up Duur: 20’ cut off Materiaal: Pull up stang Uitvoering: Zet een timer aan. Elke…Read More
Noël Brand 0 0 OCR styleWorkouts 22 september 2016 WORKOUT #33 Live In A World Full Of Hate Wederom een Candidate achtige training. En ook wederom niet alleen voor mensen met ambities om naar defensie te gaan, maar…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 15 september 2016 WORKOUT #32 Death Magnetic #32 Death Magnetic Duur: 20’ AMRAP (as many rounds as possible) Materiaal: Dames 12/16 kg kettlebell Heren 20/24 kg kettlebell…Read More
Noël Brand 0 0 OCR styleWorkouts 8 september 2016 WORKOUT #31 Get it done Deze keer een Candidate-achtige workout. De “Get it done” workouts zijn in de gyms van de Veteran Coaches van Defensie…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 1 september 2016 WORKOUT #30 Nobody Cares. Work Fucking Harder #30 Nobody Cares. Work Fucking Harder Duur: cut off 20’ Materiaal: Dames 12/16 kg kettlebell Heren 20/24 kg kettlebell Uitvoering:…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellPull up stangWorkouts 25 augustus 2016 WORKOUT #29 Crushing Souls Mijn andere favoriete workout. De tweede helft van het motto van Breda Strength & Conditioning. Slaying bodies. Crushing souls. Je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellSlamballWorkouts 11 augustus 2016 WORKOUT #28 Slaying Bodies Omdat we nu al een tijdje bezig zijn ga ik er van uit (stiekem) dat jullie gemotiveerd zijn. Want wat…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellPull up stangWorkouts 28 juli 2016 WORKOUT #27 Basic Hate #27 Basic Hate Duur: cut off 20’ Materiaal: Dames 12/16 kg kettlebell Heren 20/24 kg kettlebell Pull up stang Uitvoering:…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 14 juli 2016 WORKOUT #26 Only death can slow me down #26 Only death can slow me down Duur: totaal 9’. Materiaal: Dames 12/16 kg kettlebell Heren 20/24 kg kettlebell Uitvoering:…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightPull up stangWorkouts 30 juni 2016 WORKOUT #25 Raining Blood Lieve Love Fitfood lezers, Inmiddels zijn we al bijna een half jaar verder sinds ik begonnen ben met gratis workouts…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 23 juni 2016 WORKOUT #24 DEATH BY GOBLET SQUAT II #24 DEATH BY GOBLET SQUAT II Duur: 20 minuten (cut off) Materiaal: Dames 12/16 kg kettlebell Heren 20/24 kg kettlebell Uitvoering:…Read More
Noël Brand 1 0 BodyweightWorkouts 16 juni 2016 WORKOUT #23 Push & breathe #23 PUSH & BREATHE Duur: 15 minuten (cut off) Materiaal: Geen Uitvoering: 1-15 push up - breathing ladder Begin met…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 9 juni 2016 WORKOUT #22 Piramide fun #22 PIRAMIDE FUN Duur: 20 minuten (cut off) Materiaal: Kettlebell 20/24 (heren) Kettlebell 12/16 (dames) Pull up stang Uitvoering: 1-2-3-4-5-4-3-2-1…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightWorkouts 3 juni 2016 WORKOUT #21 Jump I say! #21 Jump I say! Duur: 15 minuten Materiaal: Geen Uitvoering: 15’ EMOM: 3x Burpee Broad Jump 10x Air Squat Zet…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 26 mei 2016 WORKOUT #20 burpee heaven #20 Burpee heaven Duur: 20 minuten (cut off) Materiaal: Kettlebell 20/24 (heren) Kettlebell 12/16 (dames) Uitvoering: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Burpees 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 One…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightPull up stangWorkouts 19 mei 2016 WORKOUT #19 Count to five De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 Workouts 12 mei 2016 WORKOUT #18 Een tip to make you grind De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightWorkouts 5 mei 2016 WORKOUT #17 Pushing Boundaries De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellPull up stangWorkouts 28 april 2016 WORKOUT #16 Keeping it even De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 1 BodyweightKettlebellWorkouts 21 april 2016 WORKOUT #15 Double trouble De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 14 april 2016 WORKOUT #14 QPO De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellPull up stangWorkouts 7 april 2016 WORKOUT #13 HELEN Een klassieker om je tanden in de zetten! De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightPull up stangWorkouts 1 april 2016 WORKOUT #12 DEATH BY BURPEE PULL-UP De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 25 maart 2016 WORKOUT #11 KEEPING SCORE De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 18 maart 2016 WORKOUT #10 JUST BREATHE De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 11 maart 2016 WORKOUT #9 FARMERS’ MARCH De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 4 maart 2016 WORKOUT #8 BERESTERK De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 26 februari 2016 WORKOUT #7 Sexy schouder workout De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 19 februari 2016 WORKOUT #6 So many kettlebells De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 2 0 BodyweightKettlebellWorkouts 11 februari 2016 WORKOUT #5 PUSH PUSH PUSH De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 5 februari 2016 WORKOUT #4 Burpees for lunch De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 2 0 BodyweightPull up stangWorkouts 29 januari 2016 WORKOUT #3 Drie maal drie De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellPull up stangWorkouts 22 januari 2016 WORKOUT #2 What goes up must come down De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More
Noël Brand 0 0 BodyweightKettlebellWorkouts 15 januari 2016 WORKOUT #1 Death by Goblet Squat De workouts die ik schrijf voor LoveFitFood zijn minimalistisch en relatief makkelijk en bijna overal uit te voeren. Maar vergis je…Read More