Online platform voor een fit lichaam én
een relaxte relatie met eten

Relaxed gezond eten zonder gedoe? Let’s go FitFood
Foodcravings, stress- en emotie eten? Let’s go Beyond Food

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek

Nieuwste blogs

Psychologie eten

Hoe de Psychologie van het Eten helpt om het gevecht met voeding te stoppen

| Afvallen, Beyond Food, Food Freedom, Psychologie van eten | No Comments
We teach best what we most need to learn. Ook ik ken de struggles met eten maar al te goed.…

Emotie eten: zo ga je er gezond mee om

| Afvallen | No Comments
Vechten tegen voeding is net zo onzinnig als vechten tegen zuurstof. Je eetlust dwangmatig onder controle willen houden is net…

Wat is mealpreppen en hoe doe je dat?

| Energie, Mealprep | No Comments
In onze recepten en in ons boek FitFood Made Easy hebben we het regelmatig over mealpreppen. Mealpreppen is ideaal om…

Hoi, Ik ben Larissa Ruwiel!

Ik ben holistisch diëtist & eating psychology coach.
Ik begeleid zelfbewuste vrouwen in het vrijkomen van emotie-eten, eetbuien en schuldgevoelens rondom eetgewoonten en lichaam.

Mijn missie?

Zoveel mogelijk vrouwen coachen naar een fit lichaam én ‘FOOD FREEDOM’, aka zich weer vrij, ontspannen en zelfverzekerd te voelen met eten en in hun lichaam.
Via een reis van zelfontdekking en empowering tools begeleid ik vrouwen in het ontdekken van de oorzaak van hun worsteling, zodat zij hun eigen unieke oplossingen kunnen creëren.

Want waarom vinden we afvallen of gewoon gezond eten allemaal zo moeilijk en frustrerend?

Je weet hoe het moet, je begint vol enthousiasme, maar telkens lijkt er weer wat te gebeuren waardoor je terugvalt…

Als specialist én ervaringsdeskundige verklap je alvast het eerste geheim: het gaat helemaal niet alleen over het eten.

Jouw uitdaging met eten is er met een reden. Het is er om je iets te leren over je (onbewuste) gedachten en overtuigingen. Om je op iets te wijzen wat aandacht nodig heeft zodat het weer in balans kan komen. Het is jouw spiegel en een uitnodiging tot groei!

Ik werk met een unieke holistische Science & Soul aanpak, waar we samenwerken met onze fysiologie, maar vooral ook met het vaak missende ingrediënt: mindset en de psychologie van het eten. Deze holistische body-mind aanpak helpt je naar een blijvende transformatie waarin gezonde keuzes maken, genieten en je goed voelen weer vanzelfsprekend is!

Ben jij klaar om een échte shift te maken?

Boek een gratis inzichtsessie!

Meteen aan de slag met dat awesome lijf?

In de FitFood STARTERSKIT vind je een heerlijk weekmenu, inclusief recepten, boodschappenlijstje en onze beste tips & trucs.

Daarna sturen we je elke week een toffe update met nieuwe artikelen en recepten. Hoe awesome is dat?

Elke zondag een gratis FitFood dagmenu incl recepten in je mailbox?

Met deze makkelijke en volwaardige maaltijden zit je nooit zonder inspiratie!