Goed in je vel
en relaxed in je kop

Zonder strijd en zonder bullshit!

Jezelf energiek voelen. Alles uit je drukke dag halen. Gezond maar niet te ingewikkeld eten. Lekker in je vel en rust in je kop. Je doelen behalen, lekker trainen én ook nog gewoon… euhm leven?!

Dàt was onze zoektocht. Het resultaat ervan is LoveFitFood. Verwacht geen sla-etende hardloop meisjes, dieetgoeroe’s of Instafamous sixpack figuren. Nope. Dit zijn wij: twee recht-door-zee meiden die streven naar een relaxed en awesome leven. Wil jij dit ook ervaren, waarbij zelfvertrouwen, een fit en gezond lichaam, lekker eten en geluk hand in hand gaan? Zonder spastisch gedoe en op een manier die voor jou werkt? Welcome on board!

Recent gepubliceerd

hoe de psychologie van het eten je helpt bij het veranderen van je voedingspatroon

Hoe de Psychologie van het Eten helpt om het gevecht met voeding te stoppen

| Afvallen | No Comments
We teach best what we most need to learn. De afgelopen 10 jaar probeerde ik talloze keren om calorieën te tracken en om me aan bepaalde eetschema’s te houden, omdat...
affirmaties beter voor je laten werken

Waarom ben ik zo rijk, slank en gelukkig? 8 manieren om affirmaties beter voor je te laten werken

| Geluk | No Comments
Als ik morgenochtend wakker word ben ik uitgeslapen, heb ik veel energie en voel ik me zelfverzekerd en vrolijk. Als ik morgenochtend wakker word ben ik uitgeslapen, heb ik veel...
Succesverhaal Nathalie

Nathalie: “Ik leerde even stilstaan bij mezelf”

| Succesverhalen | No Comments
In 2016 nam Nathalie deel aan onze toenmalige LoveFitFood challenge. Toen er dit jaar een al betaald en gereserveerd coachingsuurtje vrij kwam en ik (Maaike) in de challenge-support groep een...
Kruidige maaltijdsoep met linzen

Kruidige maaltijdsoep met linzen en zoete aardappel

| Geen geraffineerde suiker, Glutenvrij, Soep, Vega | No Comments
Een soep en een maaltijd in één. Alles is te vinden in deze maaltijdsoep met linzen. De wortel en zoete aardappel maken hem heerlijk zoet, terwijl de gebruikte specerijen zorgen...
pasta met verborgen groentes

Pasta met verborgen groentes

| 15 minuten, Geen geraffineerde suiker, Glutenvrij, Rund, Zuivelvrij | 2 Comments
Groentehaters of ouders van kinderen die niet zo van groente houden opgelet! Speciaal voor jullie maakten we deze pasta met verborgen groentes. Lichtzoet van smaak, met gehakt én gemaakt met...
Salade met zalm en asperges

Zomerse salade met zalm en groene asperges

| 15 minuten, Geen geraffineerde suiker, Glutenvrij, Salade, Vis, Zuivelvrij | No Comments
Op warme zomerse dagen wil je vaak niet te lang in de keuken staan. Got it! Met deze zomerse salade met zalm en asperges draai je binnen 15 minuten een...
workout

Workout #39: Growl like a bear

| Bodyweight | No Comments
Een ideale training voor als je weinig tijd hebt en waarbij weinig materiaal nodig is. Makkelijk? Euh... probeer maar en laat het ons weten in de comments ;-). #39 Growl...
Suck it up buttercup

OCR-style workout: suck it up buttercup

| OCR style, Workouts | No Comments
In deze training draait het maar om één ding: Just - do - the - work. Wil je beter worden in een obstacle run? Prikkel dan ook je mentale mens....
ocr-style workout

OCR-style workout: walking death

| OCR style, Workouts | No Comments
Een ommetje maken en gelijk trainen voor je obstacle run. Kan gewoon ;-). Deze OCR-workout maakt je wandeling extra uitdagend. #37 Walking death Duur: 40’ cut off Materiaal: 1 Kettlebell...
null

lekker IN JE VEL

Lees op het blog verder over afvallen, meer energie krijgen, mindset, geluk, zelfvertrouwen, lifestyle en nog veel meer

lovefitfood eten

lekker ETEN

Omdat weining tijd en geen inspiratie nooit meer een excuus mag zijn. Doe wat voor jou werkt (of dat nu glutenvrij, zuivelvrij, zonder suiker of paleo is). Wij laten je zien wat wij het liefste op tafel zetten!

lovefitfood trainen

lekker TRAINEN

Wat je sport ook is: crossfit, obstacle running, bootcamp, kettlebell of een combinatie van dit alles, wij geven je onze tips en adviezen.

Gratis super easy weekmenu ontvangen?

In de FitFood STARTERSKIT vind je een heerlijk weekmenu, inclusief recepten, boodschappenlijstje en onze beste tips & trucs.

Daarna sturen we je elke week een toffe update met nieuwe artikelen en recepten. Hoe awesome is dat?